Свадебный каталог Ивано-Франковской: відгуки и скидки!
Добавить организацию

15 продуктов для красоты невесты

Пропонуємо вашій увазі 15 продуктів краси. Зауважте, що це смачні продукти. І якщо ви будете лише додавати їх у свій раціон перед весіллям, то струнка фігура, гладенька ніжна шкіра і прекрасне самопочуття на святі вам гарантовані!

здоров'я нареченої

Скільки наречених перед весіллям починають мучити себе жорсткими дієтами, тренажерними залами та іншими способами приведення себе в порядок. Усе це дуже виснажливо, але не завжди призводить до позитивних результатів. Крім того, у дівчат, що сіли на дієту, часто псується настрій. І вже точно не додає краси просто закритий на замок рот – тобто, фактично голодування. Тут взагалі з’являється цілий «букет» проблем, крім вічно пригнічено стану: це і поганий колір обличчя, і проблеми зі здоров’ям ...

А можна харчуватися правильними продуктами, отримуючи з них все необхідне для краси і здоров'я! Саме про них і мова.

1. Вівсянка.

Поснідавши тарілкою вівсяної каші, ви швидко насититеся і при цьому у вас з'явиться відчуття легкості, на відміну від багатьох інших продуктів. Також вівсянка знижує рівень холестерину.

2. Помідори.

Напевно, ви маєте уявлення про так званий природний батокс – колаген. Так ось помідори сприяють його збільшенню. А завдяки вмісту в них вітаміну С шкіра стає пружною. Крім того, сирі томати багаті на так званий «жіночий» вітамін Е.

3. Гарбузове насіння.

У насінні гарбуза знаходиться багато цинку і мінералів, які активно борються з проблемами шкіри. Вживати це насіння можна, додаючи в кашу або ж просто так, як ми з дитинства звикли.

4. Яблука.

Ці фрукти, крім вітамінів, містять в собі велику кількість води. А тому, з'їдаючи навіть одне яблуко на добу, ви сприяєте виведенню з організму зайвих рідин, а з ними, відповідно, і шкідливих речовин.

5. Бразильські горіхи.

Цей горіх щедрий на такий сильний антиоксидант, як селен. За допомогою цього елемента зміцнюється імунна система, а ще він запобігає старінню шкіри і виводить зайвий жир з організму. Однак бразильський горіх корисний у міру: в день можна з'їдати не більше 10 штук!

здорова шкіра

6. Броколі.

Завдяки цьому соковитому овочу, багатому вітаміном С, в організмі відбувається вироблення енергії і захист від застуди. А завдяки вмісту в ньому антиоксидантів ваша шкіра буде сяяти свіжістю і молодістю, а волосся блищатиме.

7. Коричневий рис.

Доведено, що коричневий рис у двічі корисніший, ніж  білий. Крім того, він запобігає діабету і знижує зайву вагу.

8. Ізюм.

Хочете, щоб у вас було правильне травлення і міцні кістки? Тоді їжте родзинки! На замітку молодятам: всього одна жменька родзинок під час сніданку значно підвищує лібідо.

9. Гриби.

Гриби дуже багаті на вітаміни. До того ж, вони є чудовим джерелом клітковини. А завдяки воді, що міститься в грибах, всі страви з них стають не тільки корисними, але ще легкими і ситними.

10. Морква.

Не секрет, що морква покращує колір обличчя, омолоджує шкіру. Крім того, вона знижує ризик розвитку раку і покращує зір.

11. Сир.

Як відомо, кава, газована вода, червоне вино, різні соуси негативно відбиваються на білизні зубів. Однак врятувати її може лише маленький шматочок сиру. З'ївши його відразу після них, ви зведете нанівець кислотність і збережете білосніжну усмішку.

12. Какао.

Дослідження виявили, що всього дві чайні ложки какао-порошку містять більше антиоксидантів, ніж чотири чашки зеленого чаю. А завдяки високоякісному гіркому шоколаду (в якому від 70% какао) швидко поліпшується циркуляція крові, через що колір обличчя стає ніжним і здоровим.

 13. Солодка картопля.

Дієвий засіб для позбавлення від зморшок і надання шкірі сяйва і пружності.  Справа в тому, що в бататі міститься бета-каротин, який має омолоджувальні властивості. До того ж, солодка картопля сприяє виробленню колагену, який відповідає за еластичність шкіри. А ще цей диво-овоч очищує кров від холестерину.

14. Яйця.

Яйця сприяють зняттю стресу і запобігають сухості і подразненню шкіри, оскільки містять в собі велику кількість білка і біотину.

15. Зелений чай.

Потрібно трохи схуднути? Пийте зелений чай: він спалює зайвий жир і захищає від багатьох хвороб! Якщо ж ви будете пити його регулярно, то кров'яний тиск у вас знизиться, а також зменшиться ризик появи діабету і серцево-судинних захворювань.

молода шкіра